続けているから分かる

週一、もしくはニ週間に一度のペースで続けていてこんな状態なのに、やっていなかったらどうなっていたのだろう😭と皆さまお話してくださいますが、やっているからこそ気づけることなのです。
身体を動かして、感覚を磨いているからこそ動かない、鈍ってる、などの感覚があるのです。
そんな習慣もなれけば、感覚がない人がほとんどです☺️
その感覚に気づいて、整えているだけですごい事なのですよ✨

外からの連絡から解放された、自分の身体のことだけに集中できる、セッションの時間を楽しみましょう！！☺️


Eri's Space

---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。

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