わかってる
歪んでるのも、筋力たりないのもわかってる！☺️
なんなら、しっかり休むことも。
でも、なかなか行動して、継続することは難しいかもしれない。
でも、これが本当に未来につながっているのです。
続けた人にしかわからない。
1人で続けられなかったから、私がサポート致します！😊
細々でも、続ける。
意識を向けてあげて、観察して。
もちろん、休息も大事✨
そのまま、冬眠しないでね笑
Eri's Space
---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。
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