足裏の筋肉はとっても大事
足の指は思った通りに動きますか？
自分の足じゃないみたいに、言うこと聞かない、、、、って方は、お風呂に入りながらでもまずは、グーチョキパーからやってみてくださいませ✨
段々と動くようになります！！
足の裏の筋肉がしっかり使えないと、お尻の筋肉まで感覚が入りにくくなったりします。
全てはつながっていて、歪み、捻れているところがあれば他で代わりに動いてくれるけど、負担が行くことにもなります。
立った時に地面と接しているのは、足裏だけです。
使うところを使って、心地よく身体を動かしていきましょう😊✨
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