12月も後半なので


今年ラストセッションのお客様もいらっしゃいます☺️
うちのスタジオは、30代40代のお客様だけでなく、20代50代のお客様も多数いらしていただいております。
いつもありがとうございます✨
年代や環境によって、身体の状態はそれぞれ違いますが、今年気にかかったのが
『転んだ』
というご報告がちらほらあることです。
狭いところだったり
自宅のカーペットだったり
電車や混んでるところでの接触だったり
様々な条件がありますが、、、
足がきちんとあげらることの大切さ。
階段をしっかり登る
片足でバランスがとれる
（これが意外とできない方が多いこと！）
などの昔は、なんなくしてたであろう日常生活をなんなく、またできる様に。
ピラティスするためのピラティスではなく
日常生活が楽になる様にお手伝いしていきたい！と改めて思いました。
来年以降、皆さんからの転んだ💦がZEROになるようにサポートします！！
引き続き一緒に頑張りましょう✨



Eri's Space

---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。

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