身体は1日ではできない
いい姿勢だけでなく、猫背や反り腰、ストレートネックなどのよくある不良姿勢と言われる姿勢も一日ではできませぬ。
日々の積み重ねで、後天的に不良姿勢になっている人がほとんどです。
大人になって、何もしてこなかった、、という方は身体の使い方を忘れてしまっているかも。
足のへんなところにタコができてたり
左右のウエストの位置が違ったり、、、
姿勢の悪さや、動き方を間違っていることでできた不具合は、早めに対処しちゃいましょう✨
ピラティスでは『動作』を鍛えていきます。
身体が整った状態で、動きを身体と脳に再教育していきます。
ピラティスするから整うという事もありますが、綺麗に動くから整うのです。
やったことない方も、歪みがあるけどどうしたらいいのかわからない、、という方でも、もちろん大丈夫です😊
お申し込みは、お問い合わせフォームから、お待ちしております✨
0コメント