筋肉痛

『変わりたい！という気持ちが強いので、よろしくお願いします』と気合いのお客様。
しっかり継続されて、長年の歪みと奮闘中！
長い時間をかけて歪んだ身体ですが、自主トレもきちんと取り組んでくださり、学生時代ぶりの筋肉痛にも耐え笑
かなり土台が安定してきました！👏

身体と脳で、適切な動きを掴む。
一方方向のトレーニングではなく

ピラティスは、動きを鍛える👊




身体に負担がない様に動いていきたいですね。
重いものを持って、うぉぉぉりゃーー！
もいいけど、美しくしなやかに。

継続して、メンテナスしたいなという方はぜひ、お待ちしております✨

Eri's Space

---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。

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