断言できること
年齢を重ねるほど、確実に使える筋肉があった方が楽に日々を送れます✨
ほおっておいたら、低下していく一方💦
補正下着や、コルセットに頼っているなんてもったいない。
ガチガチになっちゃったー。。と、ストレッチばかりやってませんか？
伸びてばかりじゃ、引き締まりません。
筋肉は、しっかり使ってあげてこそ！
たるみがでてくる大人世代！
綺麗に整えて、引き締めましょう✨
Eri's Space
---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。
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