久しぶりに
セミナー受講してきました！
アップデートは大事。
動き始めたとたんに崩れてしまわぬように、身体作りをしたいものですね。
なかなか変わらないのは、日常動作の癖が強い可能性ありかも！？
いつもお伝えしておりますが
ピラティスするから姿勢が良くなるのではなく、綺麗な姿勢で動くから結果的に姿勢がよくなるのです☺️
一緒に綺麗な動きで綺麗な身体作りをしましょう✨
Eri's Space
---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。
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