和食の安定感
フリーになる前に勤めていた、クリニックにリハビリに来ていたマダムが、言っておりました。
『普段姿勢が悪いんだけどね、姿勢を気をつけてご飯を食べると消化が違うわ』
と。
内臓を圧迫しなくなるというのを感覚で感じておられたんだなぁと思い出します。
そのマダムはその年、米寿でした😊すごい！
いつくになっても、五感を大切にしていきたいですね✨
Eri's Space
---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。
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