肌診断とボディメイクの共通点
肌診断では、乾燥もわかりましたが、汚れもわかりました！笑
普段がっつり化粧するわけではないので、こんなもんかなーのクレンジングを何年もやっておりました！
クレイパックもたまーにしてます。
お気に入りはホワイトカオリンとブルー✨
こんなもんかなーはそんなもんで笑
このくすみは汚れか！と今更気づくのでした😅
つーことで、せっせとクレンジングを念入りに始めました☺️
そこで！！！体も同じじゃないか！！！と
気づいてしまったのです。
長い間ほおっておいた、もしくはこんな感じかな？となんとなくやっていたこと、、、
ちゃんと向き合って、気づいたとき。。。
ガッチガチじゃないですか？もしくは
どこに力入れていいかわからない。。。
体は大体硬くなるところゆるゆるになるところが、仕組みの中であります。
硬いところはガシガシ動かしてサビを取ってから動かないと故障しちゃうイメージつきますか？？
サビついてるネジ思い出してみてください。
動き悪いし、ギシギシしてるし、強い衝撃が加わったらバラバラに壊れちゃう。
なので、油さしながらゆっくり動かしていくのです。体でいう油は、水分や血液ですね。
動かしながらサビを取る！からはじめていきましょう✨
まずは体のクレンジング👌
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