よくいただく声
『よく眠れるようになった』
もちろん個人差があります。
が、ご自宅でのケアやお伝えし、セッション中の軽い調整の施術で眠りが深くなって、朝スッキリ起きられるようになった！というお声をいただいてます✨
睡眠が浅いと体力回復も遅いので、しっかり寝れることって大事です。
ピラティスで呼吸を意識しながら、緊張している体を調整することで、リラックス出来る方も少なくありません。
あなたに合う、ピラティスや身体のケアをしていきましょうね☺️
Eri's Space
---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。
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