大人になってからあんまりない？
子供や若い時って、爆笑してお腹痛いってありませんでした？？
あたしは、笑い上戸なのか（お酒ほぼ飲まない😆）よく笑いすぎてお腹が次の日筋肉痛で痛いってありました笑
今は大人になったので、そこまで爆笑することも減りましたが😊
笑うとお腹に力が入りますよね！
これって口角を上げるだけででも、筋肉のスイッチが入りやすくなるので、ぜひエクササイズは眉間にシワでなく、笑顔でやってみてくださいね♡
Eri's Space
---pilates exercise relaxation--- マットとリフォーマーを利用し 骨格から整える女性限定 パーソナルピラティスレッスンを 行っています。 どんなに運動をたくさんしても 身体を正確に動かさないと 逆効果だということを自分自身の経験を元にお伝えしています。
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